やつらの気配を感じる・・・。
どうも智ちゃんです(´◉◞౪◟◉)
やつらって誰かって??
ほら、春先から初夏まで一定の人々を苦しめるやつらですよ。
そう、花粉ですね!
もうね、本当に花粉症ひどいんですよ私。
そんなやつらが最近、冬の眠りから目を覚ましだした気がするのです!
今年も辛い季節が始まるなー。
皆さんはどうやって対処していますか?
コレした方が症状軽くなるからいいよ!よりも
これだけは症状悪化するからやっちゃいかん!
っていう対処法を調べてみました(`・ω・´)ゞ
★これだけはNG!花粉症対策★
1.寝不足
寝不足は免疫力の低下やホルモンバランスの乱れにつながります!
体力が低下すると余計に症状を悪化させてします原因になります!
良質な睡眠を適度にとりましょう◎
2.添加物や脂っ気の多い食事
ファーストフードやスナック菓子、インスタント食品などは要注意!
アレルギー症状を更に悪化させる要因になります!
青野菜を多めに食べ、身体の酸化を防ぎましょう◎
3.ストレスをため込む
ストレスはダイレクトに免疫の低下につながります!
発散法は人それぞれですが、海に向かって大声で『バカヤロー!』は私がやりたい◎
4.運動不足
花粉を避けるがゆえに外出を控えがちになりますが、それが運動不足のもとに!
体力の低下を招くので屋内での運動や、気づいた時にストレッチなどをしましょう◎
5.飲酒・喫煙
飲酒は血管拡張などにつながりアレルギー症状の悪化!
喫煙は刺激物の摂取により目や鼻の粘膜刺激で症状悪化!
これからのシーズンは新年度が始まることもあり送別会や歓迎会で
機会も増えますが、ここで我慢が明日のあなたを守ります◎
以上、智ちゃん的花粉症なら絶対やっちゃダメな事ベスト5でした!
日々のちょっとした努力で今年も花粉の時期をのりこえましょう!!
はい!満足!(笑)
こんなにいっぱい調べてBLOG書いたから今日はもう満足!!
今日はもういいかな(●´ω`●)
え・・・?
タイトルどうしたって?
防水スプレー紹介するんじゃないのかって??
ですよねー(´゚д゚`)
ってことで今日は私も愛用している
効き目が劇的にわかる有能防水スプレーをサクッと紹介しますね★
カジメイク|レイングッズ|超強力撥水防水スプレー 575226
この防水スプレーほっんとにすごい撥水力なんです!
屋外で使用してくださいって書いてあったので
外でブーツにスプレーしたんですが、その翌日の雨だったんです!
めっちゃ水を弾いてました、道路が!!!
道路かーい!って思ったかもしれませんが
ブーツにかけた時に散った残りのスプレー液であれだけ水弾くって
相当な事だと思うんです( *´艸`)
もちろんブーツはばっちり水をはじいて全然ぬれませんでした♪
さすがレインウエアメーカーが本気で作った防水スプレーだぜ!
ブーツだけじゃなくて、傘・カバン・カッパ・コート・など
革製品以外なら何でもOKなこの万能防水スプレーのこの効果を
ぜひぜひ試してみてくださーーーい!!
ご注文はこちらから↓↓↓
カジメイク|レイングッズ|超強力撥水防水スプレー 575226
なにやら花粉症の症状を抑えるには乳製品が有効なんだとか!
ヨーグルトをこれから毎日食べようかなと思います!
なにごとも継続が大事ですから、3ヶ月は食べ続けなきゃ♪
じゃあ今回はここまで!
以上、智ちゃんでした(^^♪
----------------------------
ワークストリート : http://www.work-street.jp/
ご連絡先E-mail : info@work-street.jp
〒506-0007 岐阜県高山市総和町3-72
Tel : 0800-200-5561 (09:00~17:00)
Fax : 0577-57-9909 (24時間)
平日 朝9時~17時(土・日・祝日お休み)
----------------------------